痰多最好不要吃含糖比较高的水果。 因为它可以使痰液进一步的增多，而且不利于痰液的排出。所以尽量不吃，含糖量太高的水果，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉，适当锻炼身体，提高机体免疫力，保证充足的睡眠时间，不劳累不熬夜，最好要给抗炎药左氧氟沙星、盐酸氨溴索进行化痰治疗。