一般来说，如果发生此类症状，可以采取局部的热敷处理进行缓解。比较常用的方法有使用拧干的热毛巾或者热水袋或者暖宝宝等等覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次到五次，每次都持续时间在十分钟到20分钟不等。 通过以上相关治疗，可以有效的缓解局部的疼痛症状。如果在月经结束一周以后，疼痛仍然没有缓解，甚至有越来越严重的趋势，那么我们不能排除发生了乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节等相关疾病，建议患者需要通过完善乳腺彩超进行明确。