这个情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服促进胃肠蠕动药物如依托必利、莫沙必利、西沙必利，消化酶制剂，如胰酶片、复方阿嗪米特，益生菌制剂，如金双歧、培菲康、整肠生等，有助于症状的缓解，必要时可以吃一些泻药，如乳果糖、聚乙二醇，促进排便，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、火龙果，多锻炼身体，适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进排气排便。