站一会儿腰就有酸胀感，通常是由于腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，导致患者往往有腰椎退行性改变的病理基础，可以通过腰部的影像学检查进一步的判断，而在明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，比如口服一些改善循环的药物或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物，具有很好的缓解作用，患者还可以选择配合一些理疗的方式，如低频脉冲磁疗，干扰电超声，红外偏振光等可以更好地促进腰部的循环代谢，松解紧张的肌肉。从而缓解酸胀疼痛相关的症状，患者平时可以适当的增加一些腰部的功能锻炼，对于提升腰椎的稳定性会有好处。