睡午觉起来胃不舒服，那可能是因为胃本身就有炎症或溃疡等相关的疾病所引起的患者的上腹部的症状。 这样的话，建议患者首先从饮食方面注意，例如要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物等等。另外，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，要注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持情绪的稳定，不要让情绪过于波动等等。最后，建议患者如果还不能够缓解症状的话，一定要去医院进行胃镜的检查，明确具体的病因。