脚凉抽筋的解决办法，通常情况下是需要根据具体的病因。如果是长时间的剧烈运动或者受凉了所导致的肌筋膜炎，那么我们通常体育适当的休息，抬高患肢局部给予热敷，理疗按摩，每次10到15分钟，一天3到4次，同时给予口服非甾体抗炎药物已经活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的我们给予口服挨打类的，以及非甾抗药物观察注射剂酸钠治疗，一般一个疗程一个月左右缓解明显。严重的需要行关内置换手术，如果是缺钙所引起的，那么通常情况下我们需要去医院抽血，判断血钙浓度情况，如果缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。