乳腺结节从3类到4a具体多长时间因人而异，很多人长期维持在3类水平，有些人生活习惯不好，可能在几个月，半年左右就可能从3类到4a的。 所以对于乳腺结节，必须做好动态随访观察，建立半年左右复查一次乳腺彩超评估结节变化情况。如果在动态随访观察过程中，结节有增大表现，这种最好考虑外科手术切除。毕竟外科手术是治疗乳腺结节最有效，最直接的方法，目前并没有一种药物可以有效消除乳腺结节。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火。