这个情况需要考虑肠功能紊乱、慢性肠炎、肠癌等病变。 可以通过肠镜分常规等检查，明确原因，从而针对性治疗。要改善饮食习惯和生活习惯，从而避免。不适症状的反复发作，饮食以清淡为主，少吃辛辣、油腻等刺激性强的食物。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃一些容易消化好吸收的食物，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，有跳广场舞，增强体质。