睡醒后腰酸常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种治疗方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免久坐久站，避免长时间保持一个姿势。同时要注意休息保暖，避免受凉，局部热敷。疼痛严重者，可以口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物。比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗。大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均能出现缓解。如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行检查。