睡着之后身体突然抽搐一下，第一是由于睡前剧烈运动和情绪的过度波动、过度兴奋所导致入睡之后大脑细胞仍然处于兴奋状态，导致突然的异常放电引起肌肉的一种痉挛。 该种情况无需特殊的处理，尽量避免睡前的剧烈运动和情绪过度兴奋。第二是由于癫痫发作在夜间癫痫发作会出现肢体抽搐，发生率较白天较高。而且可以表现为发作性、短暂性、刻板性的肢体抽搐，需要进行脑电图等相关来明确诊断。第三，由于神经性的损害所导致的肌肉痛性痉挛，比如脊髓损害、神经损害，该种情况需要完善相应的脊髓磁共振以及肌电图等检查后来明确。