怀孕一个月一直想吐，如果不是特别严重，可以通过平时饮食生活习惯改善、缓解孕吐的现象。 尽量放松心情，转移注意力，有利于缓解孕吐，饮食方面可以适量的吃自己喜欢吃的食物，有利于缓解恶心、呕吐的症状。可以适量的喝点酸奶或者吃点葡萄、樱桃、橙子类酸性的食物，有利于促进胃酸分泌，缓解恶心、呕吐的症状。如果孕吐比较严重，影响正常进食的情况下，可以在医生指导下，服用维生素B6治疗。能够缓解妊娠反应引起的恶心呕吐，而且对胎儿的生长也不会造成影响。