关于吃什么，对于卵巢保养比较好，那么，如果卵巢功能正常的话是不用特意去吃一些补品的，那么如果卵巢功能欠缺，从而导致月经不调以及排卵不正常的话，那么就需要通过饮食来调理，卵巢她是女性的内分泌，重要器官，它可以分泌出雌性激素以及孕激素来维持女性正常的月经，以及保持年轻，饮食中可以多吃含有雌激素的食物比如黄豆、黑豆、豆浆等大豆类的食品，高蛋白质的食物，同时，还可以补充维生素e维生素e具有非常强的抗氧化剂功能，它也是促进卵巢功能分泌的一种，维生素e也称之为生育酚，是女性非常重要的一种物质。