放屁很臭多见于消化不良、肠道菌群失调，必要时可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、金双歧、思连康、乳酸菌素片等，有利于症状的缓解，平时要保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，饮食要以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃油腻、辛辣、油炸的食物，不抽烟、喝酒，少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，三餐要定时定量，避免包一顿饥一顿，不要吃夜宵，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。