腿很酸痛，可以通过以下几种方式来进行缓解。 第一，避免不良因素刺激，比如要避免风寒刺激、避免负重、避免劳累以及其它的一些不良因素的刺激，避免疼痛进一步加重。 第二，适当的使用一些理疗或者自我治疗的方式，其中推荐的理疗有红外线治疗以及适当的进行热敷，可以进行针灸、推拿以及按摩等方式。 第三，可以适当使用一些止痛药，比如常用的中药有非甾体抗炎类止痛药、双氯芬酸钠、布洛芬等都属于这一类。还可以使用一些激素类止痛药，比如乙哌立松，如果相应的效果不是太好，可以到医院进行相应的检查，明确病情后再行相关治疗。