人总感觉没精神，乏力，有可能是以下几种情况，最常见的就是劳累，休息不好，尤其是睡眠不足，患者就会出现经常劳累，乏力，想睡觉，这种情况一定要及时调整夜间的睡眠，保持一个充分的睡眠时间和睡眠质量，这样才能有利于大脑和全身各大脏器的休息和调整，再有就是焦虑症的患者也会出现乏力，没精神头，想睡觉，一定要及时的去心理门诊就诊，完善焦虑量表，明确诊断之后可以做心理咨询和心理疏导，这样才能有效的改善。再有就是过于劳累，运动过度的患者，尤其是大量的乳酸堆积在肌肉没有充分的排出，也会出现身体透支的症状，包括乏力，疲惫，想睡觉，还有就是一些器质性疾病，如贫血，肿瘤，结核，甲减，低血糖，脑供血不足，患者都会出现没精神，乏力，想睡觉。