喝去湿气的中药，总是会出现拉稀，这可以是正常的现象。 因为这也是在排湿气的过程，当然，如果喝中药期间大便次数过多，那么有可能是由于胃肠道对中药不耐受，而出现胃肠道功能紊乱。这种情况需要停药观察。 如果身体湿气重，最好是可以进行综合调理，药物方面可以应用参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、归脾丸、健脾丸等健脾祛湿的药物进行调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。 另外，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品。不能生气上火、不能熬夜。最后就是需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，促进气血循环，有利于湿气的排出，而且可以防止湿气反复。