这个位置的损伤，可以在早期，尤其是在24小时之内，可以局部进行一些冷敷，通过冷敷，减少局部的出血，缓解局部的疼痛，在受伤的48小时之后，间断的进行一些热敷，通过热敷，可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收，这样好的能快一些。 另外，也要及时的限制走步的活动，避免损伤进一步加重。肘关节，也是非常复杂的关节，如果受伤后明显的疼痛，就要排除有没有肘关节的一些韧带损伤，还有骨折等情况的发生，可以通过医生的查体以及x线和ct等相关的检查，来明确具体的诊断。无论是什么程度的损伤，都要及时的限制具体的活动。另外，如果是轻微的骨折，一般通过固定2到3周，再循序渐进的进行功能锻炼，就能够逐渐的恢复正常。