认真刷牙，主要指的是要掌握正确的刷牙方法，并不是主观上认真刷牙就会预防龋齿。 因为如果患者无法掌握正确的刷牙方法，导致刷牙的时间虽然长，但是效率非常低，也会容易引起一些食物的残留，那么会导致局部出现龋病。因此，由此看来，掌握正确的刷牙方法是十分重要的。目前公认比较科学有效的刷牙方法为巴氏刷牙法。患者可以利用网上的影音资料自行学习。刷牙从本质上来讲，可以预防绝大多数的牙体组织和牙周组织的疾病。因此，患者一定要引起重视。