月经肚子痛的缓解方法，需要根据具体的情况，来进行分析。 目前，痛经分为原发性痛经和继发性痛经这两种。原发性痛经的病因和生理并未完全明朗，可以在经期多注意腹部的保暖，适当的进行活动，让经血排出，这样有利于缓解痛经。如果疼痛较为严重时，也可以通过服用止痛药，或是避孕药，调节排卵的现象，来有效缓解痛经。但如果是继发性痛经，多见于子宫内膜异位症或是炎症等等，需要从根本上着手。如果是子宫内膜异位症，需要根据情况选择合适的治疗方案。有炎症时，也应该积极的进行消炎治疗，这样才能缓解月经期的腹痛。