呼吸困难、喘不上气，应该排除下哮喘病或者是慢阻肺引起问题，以及异常的呼吸道不通畅，或者是呼吸道结节、肿瘤性病变引起的问题。 观察一下大小便情况，有没有发烧或者异常肥胖以及异常的劳累，长期处于空气污染等引起的问题。注意异常的心脑血管疾病或者是由于神经系统疾病引起的病症，注意调养合理的促进身体健康，保证睡眠，保证休息，不要太紧张，不要长期处于污染环境。多喝一些白开水，多吃些清淡蔬菜，可以检查下肺部CT，检查下心肺的情况。调养身体，合理的促进健康，促进呼吸正常是很重要的。保证营养，多吃一些清淡食物，多喝些流食对健康比较好。观察一下身体有没有遗传病或者是异常的慢性病，调整饮食，促进健康，保证睡眠。