通常憋气和肺活量是有一定关系的。 一般肺活量比较好的人群，憋气的时间相对比较久，也就是耐受缺氧的状态的能力比较强，肺的功能比较好。相反，如果肺活量比较差的人群，憋气的时间比较短。耐受缺氧的状态比较差，肺的功能相对比较差。通常经常运动的人群，比如运动员等，其肺活量就比较长，憋气的时间相对比较久。平时可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、爬山等，能够提高肺活量，能够延长憋气的时间。