肌肉一碰就疼，多考虑以下几点方面原因。第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症产生的相关症状，建议改善患者生活方式，同时运用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。一般相关症状可以缓解，必要时考虑行局部痛点封闭。 第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振来明确有无颈椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状。建议改善生活方式的同时，应用甘露醇脱水、甲钴胺营养神经、激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术行神经松解进行治疗。