拉伤肌肉，一般情况下需要两周左右的恢复时间。 在此基础上也建议进行一些治疗，如果不配合治疗，完全治愈时间可能需要更长常用的治疗方式主要有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时，局部可以进行适当的热敷，避免受凉，必要时可以进行一些理疗的治疗，常用的理疗方式主要是针灸，艾灸，推拿，按摩等，或者是一些冲击波，如果疼痛严重，也可以进行一些药物治疗，主要是消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠等，大多数的症状在经过上述几种帮助治疗方式后，均能够得到好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时的进行对症处理，避免延误病情。