一般这种情况的话采取综合治疗。 首先，可以进行一定的检查注意有没有肩袖损伤、有没有韧带的粘连。 其次可以进行，在急性期适当的制动，避免进一步加重，疼痛和积液的情况。 第三去正规医院进行康复训练理疗包括针灸按摩，请有经验的医师进行锻炼，对恢复肩周炎，减轻疼痛减少炎症物质积聚，减轻肌肉的损伤都很有好处，运用一定的药物包括镇痛、活血、化瘀的药物，对治疗肩周炎也很有效果， 最后就是肩周炎检查清楚，如果有肩袖损伤积液比较多非常严重的话还需要进行关节镜手术治疗，自己在家治疗肩周炎的话也很有效果，疼痛不是特别严重的情况下要进行自我锻炼，可以进行上举以及爬墙锻炼，通过行之有效，在医生指导下锻炼；才能恢复肩周炎，达到根本治疗的目的，