用力抬东西时引发腰痛，往往是由于造成腰部肌肉的急性损伤，甚至是腰部出现的骨折导致。而骨折多见于一些有骨质疏松基础，或者是年老体弱的人群，患者出现腰部急性损伤更为常见，往往是由于过度的应力导致腰部肌肉长期受到牵拉，进而引发一些拉伤的情况，可以在疼痛局部位置使用一些外用药，如吡罗昔康搽剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有很好的消炎镇痛功效。也可以选择理疗的方式，包括超声波、超短波、冲击波、中频等，能够松解痉挛的肌肉，促进局部循环，进而缓解疼痛，活动受限等症状。患者应多卧床休息，减少久站久行负重劳损，更要避免久坐，以免引起腰椎退变的情况。