睡觉时反酸水多见于胃食管反流病。 可以通过食管24小时ph测定、碳呼气实验、胃镜等检查，明确病变性质，从而针对性治疗。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免反酸症状的反复发作。要少吃多餐、细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃得少，不要吃夜宵。睡觉时采用高枕卧位，以免胃酸反流。饮食以清淡为主，不要吃辛辣、生冷、油炸、腌制、熏制等刺激性食物。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。