肌肉拉伤如果疼痛比较轻的话，属于轻度的肌肉拉伤，一般轻度的肌肉拉伤，在受伤以后3到5天可以逐渐的恢复，如果疼痛比较严重，或者伴有活动受限的话，属于重度的肌肉拉伤，一般需要做核磁共振检查，明确肌肉拉伤的严重程度，重度的肌肉拉伤可能需要手术治疗，一般在手术后的一个月左右能恢复到正常状态。除此之外，还可以做一些功能锻炼相关的治疗，比如说做一些肌肉的等长收缩或者是针灸、推拿、按摩等等，或者佩戴肢体的护具进行保护，肢体的护具可以充分的限制肢体的活动，促进和保护肌肉拉伤恢复。