中年人感觉手脚冰凉，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚不能温暖四肢，就会出现手脚凉的表现。调理的话，第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、附子理中丸等药物调理。平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三、平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四、还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。