剖宫产背疼，大部分考虑存在着核心肌群肌力的异常。 一般正常的情况下，做完剖宫产术后一般不会出现疼痛不适的感觉，一般情况下，如果出现了腰背部的疼痛不适，就考虑有可能存在着核心力量的异常，一般情况下，建议检查腹直肌的情况，如果腹直肌异常的情况，考虑有可能与腹直肌的分离有一定的关系，一般建议及时的锻炼，一般考虑考虑练习腹式呼吸，腹式呼吸对于锻炼核心肌群的肌力是非常好的，而且一定要注意，尽量的好好休息，如果躺着的时候可以在腰部垫一个枕头，尽量的避免腰部处于悬空的状态，尽量的避免肌肉过于僵硬，而且一定要注意，尽量的休息，避免久蹲、久站、久坐。