这种扭伤，如果半年之后还是疼痛，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫，进行详细的查体。必要时做核磁共振来明确。 半年之后的疼痛，一般是韧带的损伤或者关节积液，有可能伴有骨髓水肿。所以应该做一个核磁共振明确诊断，明确诊断之后，再对症治疗。如果是关键的主要的韧带完全断裂，有些还需要考虑手术治疗。或者是进行踝关节关节镜的清洗。平时多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。可以带一个护踝进行有效的保护。注意保暖，不要受凉，尽量的不要穿硬质的鞋子。