落枕以后肩膀很痛，如果肩膀痛，持续的时间比较短，或者有逐渐减轻的趋势，那么可以注意休息，避免过度活动，过度运动过度劳累，避免长时间的保持肩部的同一个姿势。避免长时间的提拉重物，过度受力。可以做肩部的一些康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以做肩部的一些护具进行保护。护具可以分散肩部受到外力，限制肩部的活动范围，减轻肩部的疼痛症状。 如果肩部的疼痛持续时间比较长，甚至有逐渐加重的趋势，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏，如果疼痛进行性加重，那么最好去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确肩膀有没有什么器质性的病变，如果说出现了器质性的病变，那么应该对因治疗。