身体内热可以分为虚热和实热，所以调理方面也要进行辩证分析，如果是肝胃火大或者心火大，平时可以应用柏子养心丹、朱砂安神丸、天王补心丹、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理。 平时可以用菊花、金银花、决明子、莲子心等泡水喝，如果是阴虚内热导致的，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、养胃舒颗粒等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，其他方面的调理要注意饮食清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，不能生气上火，不能熬夜，可以吃点维生素C，还需要适当的户外运动。