12岁来月经是属于正常。 女孩子来月经的年龄一般是在11到16岁左右，这个时候卵巢功能逐渐成熟会有月经初潮，在月经来的前两年可能有卵巢功能不成熟，容易引起月经不调的情况，所以一定要注意，当出现月经量增多，经期延长，就需要及时的就医，在月经期间不要做剧烈运动，不然很容易引起月经量过多，经期延长；同时要注意不能吃冰的，喝凉的，不然很容易引起痛经，月经量减少。在月经期间一定要注意休息。同时，要加强营养。多进食一些含铁高的食物，比如瘦肉、动物血、动物肝脏等等，这样有利于身体的康复。