孕妇感觉腰部酸痛是比较常见的现象，主要是由于怀孕期间腹部明显的增大，增加了腰椎的负荷而引起的。 一般到了怀孕的中后期，酸痛的症状可能会逐渐的加重。如果是在怀孕的早期有腰部酸痛的现象，有可能是孕妇自身肾气不固引起的先兆流产，卧床休息之后，观察是否有明显的改善，如果还有阴道出血等症状，需要及时的到医院进行全面的产检，配伍合适的药物进行保胎治疗。在生活中多吃一些黑芝麻、黑豆或者木耳等食材，能够起到滋补肾精的功效，有效的改善腰部酸痛的现象。