哺乳期结束之后，2到3个月恢复月经正常，是属于一个正常的时间范围。 如果长时间的没有来月经，及时的去医院检查一下妇科彩超以及泌乳素的情况，排除一下是不是由于泌乳素的增高所导致的月经异常。可以配合麦芽以及中医中药或者是激素的替代治疗进行综合性的调理。在哺乳期结束之后，一定要注意适量的进行运动运动，对于调理机体内分泌有很好的辅助调理作用。保持一个良好的心情，尽量不要熬夜，规律生活作息习惯。在日常生活中性生活一定要注意避孕。月经没有来一定要注意，先排除一下是否意外怀孕导致的月经推迟甚至闭经等问题。另外，然后注意保持良好的心情，避免过食寒凉生冷之品，以及感受寒邪，冒雨涉水，游泳等操作。另外，如果出现问题，及时的去医院进行检查和治疗，能够对于身体的各方面情况得到及时的纠正。