湿气重是可以引起脚部肿痛的。 因为湿气多数是由于脾肾亏虚、水液代谢障碍的原因导致的，而且湿性趋向湿性粘滞重浊、酸楚、疼痛，所以会引起脚的肿痛。调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。第二，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能，去除体内的湿气。第三，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，还可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。