睡眠不好，是会导致月经的推迟，在我们月经的一个周期性当中，像外界因素，比如说疲劳、心情激动或者抑郁或者饮食、体重过渡的增加、减少，这些都是会影响月经周期的一些因素。 睡眠不好，会导致我们的下丘脑-垂体-卵巢轴的激素分泌紊乱，因此会影响月经的推迟。发生了这种月经推迟的时候，我们不仅仅只要考虑是否有睡眠不好引起的，还要如果有性生活，建议用验孕棒验是否有怀孕的可能，如果排除了怀孕，当月经推迟超过7到14天以上的，建议去医院做内膜，以及激素水平的检测，包括lh、雌激素和孕激素，判断月经推迟的原因。