胃胀的患者可以顺时针揉肚子，有助于胃肠蠕动，可以促进食物的消化吸收，能够改善胃胀的症状。也需要适当的活动。必要时可以口服助消化药物，如依托必利健胃消食片、吗叮啉等对症治疗。 平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免胃胀症状的反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱。不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品，注意作息规律，不要熬夜。