缓解疲劳性眼肌疼痛，首先要去除引起视疲劳的原因，比如长时间用眼过度使用手机和电脑的时间过长。 其次眼疲劳是可以通过使用药物来缓解的，常用的药物有玻璃酸钠滴眼液主要用来缓解眼睛干涩的症状，药物治疗只能减轻患者的症状，由于药效时间不长，一段时间过后视疲劳还可以反复发作，因此平时要注意保护眼睛，定期进行视力检测，若有屈光不正，应及时验光配镜矫正，还可以口服杞菊地黄丸，多吃菠菜、胡萝卜，多做户外运动。