奶水多涨的疼有硬块的话，建议及时地将奶水吸出来，最好的办法是让宝宝多吸允。 如果宝宝吃饱了之后还有一定的奶水的话，一定要及时的将手洗干净挤出来，同时，也可以考虑用吸奶泵进行吸奶，但是最好的办法就是让宝宝多吸，只有把奶水吸空了，才有可能消块，而且才有可能不会疼痛，所以，一定要及时的给予相应的处理，而且一定要尽量的好好休息，尽量的避免挤压到乳房，同时一定要注意，尽量的清淡饮食，不要吃得过于油腻，因为过于油腻的话，也可能会增加乳汁的分泌，也有可能会有硬块的产生。