眼睛怕光怕风流泪是比较严重干眼症的症状，和长期劳累、用眼过度、睡眠不佳、情绪焦虑有关。干眼症主要就是泪液的分泌的量和质有所下降，一旦出现上述症状应做到以下几点：第一，生活起居正常，不要熬夜和过度用眼。第二，眼内点缓解眼睛干涩疲劳的滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液。第三，饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性的食物。第四，可以考虑根据自身的体质、睡眠、舌苔脉象辨证分型，分肝火偏旺、脾胃虚弱、气血不足等进行辨证施治，通过中药的调理，能够取得比较稳定的疗效。