如果女人出现手脚冰凉的症状，可以服用人参、党参、当归、丹参、鹿茸、阿胶、桂圆等等，这些药物均具有温阳补肾的效果，可以缓解手脚冰凉的症状。 另外，日常生活当中也可以采用食补的方法。比如当归生姜羊肉汤就可以达到很好的温阳补肾的效果，或者可以喝一些牛肉汤，吃一些牛肉、羊肉，均可以达到温阳补肾，缓解手脚冰凉的症状。同时也要加强体育锻炼，做一些有氧运动，比如：跑步、游泳、深蹲等等。