日常生活中打呼噜的人是听不到自己的呼噜声的。 原因有以下三点，首先呼噜声属于内源性声音，我们的大脑会自动降低内源性声音，对身体的干扰，简单说呼噜声是身体工作时自身产生的，身体的司令部—大脑会同时告诉听觉系统不受干扰，这是打呼噜者听不到自己呼噜声的根本原因。 其次，打呼噜产生的根本原因是鼻腔、咽腔的相对狭窄，当熟睡以后身体的肌肉逐步放松，导致鼻腔、咽腔狭窄加重，从而出现明显的呼噜声，换句话说就是呼噜声出现时身体也处于沉睡状态，所以不容易听到自己的呼噜声。 最后，对于每一个打呼噜者，呼噜声都有一个从无到有、从低到高、从弱到强的过程，在这个过程中，我们的身体也会逐步产生耐受，所以自己很难听到自己的呼噜声。