血脂高的人可以喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。由于牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪，微量元素等对身体是有好处的。牛奶里面含有不饱和脂肪比较少，而且里面含有某种化合物可以抑制胆固醇合成，促进脂肪代谢，富含的钙也能够减少人体对胆固醇的吸收。建议高血脂患者可以饮用脱脂牛奶或低脂牛奶，对身体有一定的好处，避免盲目大量饮用。高血脂的人平时也要注意饮食控制和适当的运动。