右侧的肌肉拉伤一般需要三四周恢复。具体拉伤的部位和程度。还有个人的身体状况都影响恢复的时间。具体不一定。 建议去医院骨科详细的检查一下肌肉拉伤的部位和拉伤的程度。有没有活动受限？淤血，肿胀等情况。最好做一个磁共振。详细的检查一下拉伤的程度。如果严重的拉伤或者韧带损伤等情况的话，可以打石膏或者佩戴支具保护一段时间。避免剧烈的活动。