甲减病人要想减肥，可以进行饮食和运动相结合的方式来减肥，比如平时多吃蔬菜、水果，少吃主食，最好不要经常摄入高热卡的食物，同时，还要适当的进行体育锻炼，比如慢跑或者是瑜伽锻炼，能够缓解肥胖。 如果进行甲状腺激素的检测，发现有甲状腺素功能低下的症状，可以在医生的指导下口服左旋甲状腺素等药物进行治疗，能够让甲状腺素逐渐恢复，当甲状腺素调节稳定以后，可以采取运动和饮食相结合的方式方法来减肥，平时，还需要定期去医院进行甲状腺激素的检测，避免疾病的加重而引起引发肥胖。