后背发凉、发冷，中医认为，由于脾肾阳虚所导致。 因为腰为肾之府，肾阳虚就会导致腰背部的冷痛、怕冷。 常见的病因包括平时不注意腰背部的保暖，尤其是在秋冬两个季节。 平时呢，还喜欢吃生冷粘腻的食物，或者是经常熬夜，生活不规律，用力过渡等原因，损伤了身体的阳气。 在生活中要注意保暖，及时的增添衣物，还可以睡前用热水泡脚，洗个热水澡等等，要注意保持规律的生活作息适当的运动。