酸胀痛多考虑以下三个方面的原因，第一个方面考虑是运动过量或者久坐或者不正确的姿势引起的局部的酸胀痛，这种酸胀痛多考虑是乳酸堆积而引起的酸胀痛这种情况，一般来说问题不大以休息为主，可以适当热敷，一般来说，两三天就可以缓解，第二，多考虑是腰肌劳损，腰肌劳损与久坐有关，可以改变生活方式，同时可以应用一些活血化瘀药、消炎镇痛药，一般来说问题不大，第三多考虑是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经引起的相关症状，这种情况建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关检查。

腰背部疼痛最常见的原因是腰椎小关节紊乱，腰肌劳损，腰背部筋膜炎。 这几种常见的疾病，最主要的原因是腰部过度的劳损，腰背部的肌肉不够强大，另外，急性的扭伤都会引起这样的情况，所以我们平时要注意生活方式的改变，要避免久坐，避免腰部过伸过去的运动，防止腰部扭伤，可以做一些腰部肌肉的锻炼，比如五点支撑小燕飞这样的锻炼方式来改善腰背部肌肉的强大，这样腰背部肌肉强大了，腰椎也就稳定了，所以我们主要是在生活方式上来改善。

右腹部疼痛，而且腰酸，这种情况可能是肾虚或者是肠道的问题。 比如说向右半结肠炎症，或者是因为小肠炎症。腰酸，这个情况也可能是局部血液循环不通畅，但是这些情况都是根据症状进行推断的原因，具体的原因一定要到医院去检查，那么有的时候右侧肾结石也会出现这样的症状，胆囊炎也可能会出现这样的情况，那么腰肌劳损，也可能会出现腰酸，这个情况的话，我们一定要去详细的检查，检查一般来说，包括腰部的x线片检查和腹部的彩超检查，一定要明确内脏器官的问题，还是局部血液循环不通畅造成。不同的情况，在治疗上也是不一样的。

这种情况最常见的是因为软组织肌肉的损伤和骨科的慢性疾病，一般在急性的扭伤以后会有炎症物质渗出从而出现腰部酸痛不适，可以因为局部的炎症刺激渗出的，从而造成这种情况；如果长时间的有这种情况有可能有腰肌劳损，局部乳酸堆积肌肉僵硬渗出粘连从而出现腰部酸痛，一般都和不良姿势长期的低头伏案工作，弯腰负重，长期久坐有关系，一些骨科的疾病，包括，骨质增生骨质疏松椎间盘突出，腰椎管狭窄等也会引起后腰酸痛，需要注意避免不良姿势，检查清楚对症热敷理疗，还需要排除一些其他的胃肠道和泌尿系的疾病造成的酸痛，需要检查清楚对症治疗。

坐下腰酸、腰胀可能是腰肌劳损。腰肌劳损是腰部的一个无菌性炎症，它能够引起腰骶部的酸胀不适。目前对于腰肌劳损的治疗，它主要包括保守治疗和一些理疗。主要是通过自我的功能锻炼，防止肌肉张力的失调。一般采用的是动燕子飞动作，或者是一个前探后三次，或者一些猫猫式，还有一些剪刀腿式。其次就是通过一些中医的疗法，包括针灸、推拿、按摩，它能够有效地缓解腰部的肌肉紧张和痉挛，能够改善一个腰酸、腰胀的症状，也可以口服一些非甾体抗炎药物，它能够起到一个消炎的作用，或者是局部外敷一些肌松药和镇痛药膏，能够有效地缓解腰酸、腰胀的症状。物理治疗包括一些电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到一个舒筋活络、止痛的作用，能够有效的缓解腰酸腰痛的症状。

宫颈糜烂后腰酸痛考虑是合并有宫颈的炎症。 这时宫旁的结缔组织充血水肿，从而牵扯到腰部酸痛及下腹隐痛不适。宫颈糜烂现在在临床上认为不是一种病变，而是女性体内雌激素水平高，导致宫颈管柱状上皮外移，导致的肉眼看起来的糜烂样的外观。如果宫颈筛查没有异常，宫颈糜烂不合并任何不适，不做任何的处理。 如果宫颈筛查没有异常，但是宫颈糜烂合并有白带增多或者接触性阴道出血，那么就考虑是合并有宫颈的炎症。宫颈炎会引起宫颈以及宫旁结缔组织的充血、水肿，从而导致阴道分泌物的增多，还会刺激到盆腔，引起下腹的隐痛以及腰部的酸痛不适。出现了不适症状以后，需要药物治疗，可以阴道放药。合并腹痛腰痛，还需要口服药物。

站着腰部酸胀，往往是由于腰肌劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎的可能性较大，在治疗上主要给予避免久坐、弯腰，避免长时间的一个姿势或者搬重物等。可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位给予涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶。也可给予局部封闭治疗，使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、疗效好的特点。 待酸胀疼痛缓解后，可给予加强腰背部肌肉锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼，在锻炼前后，注意腰部进行热身拉练等。如果腰部酸胀疼痛较重，保守治疗效果欠佳，可就诊于当地医院，完善核磁共振检查。

哺乳期腰疼多是由于妊娠后期腰部负担加重，腰椎间盘突出压迫到局部神经引起，或者是哺乳期侧着喂奶时间长，腰部肌肉长时间一个姿势不动，负重过度引起局部肌肉损伤。哺乳期小腹痛可能跟受凉有关，也有可能存在产褥期的感染，哺乳期身体虚弱，机体免疫力下降，生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身感染。建议哺乳期卧床休息，避免着凉劳累，可以尝试躺着喂奶，以减轻腰部负担或者腰部垫一个软垫。饮食上以清淡饮食为主，多补充含钙量比较高的食物，例如牛奶、虾皮。若疼痛症状持续加重，应及时到医院检查。

如果白带比较多而且有腰酸痛的现象，一般考虑是有妇科炎症感染引起。 如果有盆腔炎或者宫颈炎，阴道炎，病情比较严重的时候都会导致白带增多，而且还会牵扯性的引起腰酸腰痛的现象。 如果有阴道炎会表现出阴道瘙痒，刺痛，烧灼感，伴随有白带增多的现象。 如果有盆腔炎还会表现出小腹部坠痛，胀痛，压痛和反跳疼痛。 这要根据个人的临床症状，结合B超的检查或者是分泌物的检查可以确定原因。 如果有阴道炎症，一般建议阴道内上药，配合口服药物共同治疗。 如果有盆腔炎，可以配合物理治疗的方法，通过用热敷或理疗促进炎症介质吸收改善症状。

腰痛、腰酸的症状从腰部放射到屁股、然后到大腿小腿甚至到足部外侧，这种情况需要考虑是腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出是由于髓核变性，压迫到周围的神经而引起的。腰酸的症状，放射到臀部、大腿、小腿外侧，引起疼痛麻木等症状，严重的影响到患者的行走的问题，影响生活。这种情况下，如果是症状轻微的，那么可以通过药物或者牵引等治疗改善症状，如果症状严重的，需要住院手术才能改善。