膝盖发软无力，是因为膝盖疲劳所致。经常见于运动、久立、久坐，或者是平凡的走路过多以后，或者是爬楼梯，都会出现膝盖发软无力。膝关节疲劳以后就会出现膝盖发软无力，这时候我们要休息、制动，可以给予局部的热敷。同时，缺乏钙和维生素D，也会引起膝盖发软无力，这是因为膝盖的软骨发育，因为缺乏维d和钙，导致了软骨出现了磨损。这种情况下，建议及时补充钙和维生素D，可以口服盐酸氨基葡萄糖。