胃不好的患者，可以吃雪莲果，这个对胃没有什么影响的。 平时，要多注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。饮食以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、过酸、过于刺激的食物。戒烟戒酒，少吃粗糙、难以消化的食物。多吃健脾养胃的食物，比如山药、木瓜等。进食定时定量，切忌胡吃海喝，不吃夜宵，注意劳逸结合，不要熬夜，要多锻炼身体。通过适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽，改善自己的体质。